Lęk to uczucie, które zna niemal każdy z nas, jednak dla niektórych staje się ono przeszkodą uniemożliwiającą normalne funkcjonowanie. Terapia poznawczo-behawioralna (TPB) jest jednym z …
W życiu każdej pary przychodzi moment, gdy zaczyna się zastanawiać nad wspólną przyszłością. To czas, kiedy ważne staje się dzielenie się swoimi marzeniami i planami. …
ADHD, czyli Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi, to zaburzenie neurologiczne, które najczęściej diagnozuje się u dzieci. Charakteryzuje się trudnościami w koncentracji, nadmierną aktywnością i …
Stres jest nieodłącznym elementem życia współczesnego człowieka. Wpływa on na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, często stając się przyczyną wielu chorób. Zrozumienie mechanizmów stresu oraz …
Kochanie siebie jest podstawą zdrowych relacji z innymi. W jaki sposób możemy rozwijać w sobie miłość i szacunek oraz jak pozytywnie wpłynie to na nasze …
Samotne macierzyństwo może być wyzwaniem, ale dbanie o pozytywną relację z ojcem dziecka jest niezwykle ważne dla dobra malucha. Współpraca, komunikacja i akceptacja są kluczowe …
