Życie w betonowej dżungli ma swoje plusy i minusy. Z jednej strony dostęp do kultury, edukacji i wielu usług. Z drugiej – hałas, zanieczyszczenie powietrza, …
Jak dbać o zdrowie w dużym mieście? Praktyczny przewodnik dla aktywistów i biohakerów
Porady
Co oznaczają różne rodzaje bólu zęba? Dentysta Gdańsk podpowiada
Jednym z pierwszych pytań, jakie zadaję pacjentowi podczas wizyty, nie jest „jak bardzo boli?”, ale „jaki to jest ból?”. Czy pojawia się podczas nagryzania? Reaguje …
Co zmienić w codziennym życiu, żeby czuć się lepiej?
Codzienność potrafi wciągnąć w rytm, który nie zawsze nam służy. Obowiązki, presja czasu, ciągłe bodźce – wszystko to sprawia, że łatwo stracić kontakt z własnym …
Przepuklina a codzienne funkcjonowanie – kiedy leczenie operacyjne staje się koniecznością?
Przepuklina to schorzenie polegające na przemieszczeniu narządu lub fragmentu tkanki przez osłabione miejsce w powłokach ciała. Najczęściej dotyczy ściany jamy brzusznej i przez długi czas …
Naturalne sposoby na bóle mięśni i stawów
Wystarczy jeden intensywny trening, długi dzień przy biurku albo zmiana pogody, by ciało zaczęło wysyłać sygnały w postaci napięcia i bólu. Nie zawsze jednak …
Studia medyczne za granicą – od czego zacząć przygotowania?
Studia medyczne za granicą to marzenie wielu ambitnych kandydatów, którzy chcą zdobyć międzynarodowe wykształcenie i doświadczenie kliniczne. Przygotowania do takiego wyjazdu wymagają systematyczności, dokładnego planowania …
Jak przygotować się do pierwszej wizyty w saunie?
Pierwsza wizyta w saunie może budzić ekscytację, ale też niepokój, jeśli nigdy wcześniej nie korzystało się z tego typu seansów. Sauna to znacznie więcej niż …
Zespół cieśni nadgarstka – czy praca przy komputerze może być jego przyczyną?
Codzienne korzystanie z komputera stało się dla wielu osób normą. Praca biurowa, nauka, rozrywka — wszystko odbywa się przy klawiaturze i myszy. Nic dziwnego, że …
Dlaczego sen jest ważny dla zdrowia?
Sen jest nieodzownym elementem życia każdego człowieka, a jego znaczenie dla zdrowia jest niepodważalne. Pomimo tego wiele osób bagatelizuje sen, co może prowadzić do poważnych …
Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty – jak się przygotować i czego się spodziewać
Dla wielu pacjentów pierwsza wizyta u fizjoterapeuty wiąże się z niepewnością i pytaniami dotyczącymi przebiegu spotkania. Niezależnie od tego, czy powodem wizyty jest ból, uraz, …